Back to School

Food prep for
school

Prepare yourself in advance.

5 days of classes, busy leisure activities and an afternoon program with finishing homework – It´s all about finding the right routine and getting all set for a healthy school week ahead. Make yourself a plan for the week including all school and after-school activities.

Time your meal preps perfectly – some things can already be done on the weekend, some meals should be prepared freshly in the morning. Once you have that written out, you can plan your grocery shopping accordingly.

Do not stress out and feel overwhelmed to do it all at once, take it day per day. Your plan will give you some sort of guidance even if you do not stick to it to 100%. Let go of crazy expectations to manage it all perfectly and find your own, flexible routine when prepping your meals.

Daily food goals

Running out of creative ideas how to prep your kid for school lunch time? Sweet or savoury – find out about healthy but delicious snacks. With our kitchen equipment and recipes, meals can be prepared fast and easily.

Meal prepping

Time your school meal preps perfectly.

Some meals or snacks can already be prepared in advance, especially on the weekend without any pressure of time. Take your time and get creative. Also, it can be entertaining and fun for kids to involve them in the baking and preparation process.
Whether energy balls, cereal bars or muesli muffins – these can all be ideally prepared in advance. The benefit? An extra batch of any of those will keep your stock for the upcoming week properly filled.

Discover make-ahead snacks and meals here

Lunch boxes

Discover healthy school lunch recipes.

Make Monday your chosen pizza day, Tuesday your wrap day… Whether chicken wraps, pizza waffles or mini quiches – we´ve got you covered with a diverse back-to-school lunch plan and a set of delicious ideas for each day of the week. From Monday to Friday.
Everything the heart could wish for: Find the perfect lunch recipe for your kids. Discover meals that are suitable for both, breakfast and lunch, and will bring a smile to your kids´ face. Easy to prepare. Fastly packed. And most importantly: Fun to enjoy.

Click here to discover all lunch hacks

Snacks

Discover healthy school snack recipes.

Midday, jumping from one class to another while the tiredness of the day is slowly setting in. Give your kid´s mind some rest and a short break – but its brain some power for the rest of the day. Boost the brain function with some delicious brain food. It will support your kid to push its mental performance, fitness and concentration. Discover our fun, vitamin-packed „go-to-snacks“.

Click here to discover all snack hacks

Smoothie

Ανακαλύψτε υγιεινές συνταγές για πρωινό.

Τα smoothie και τα μπολ με smoothie είναι νόστιμα, γεμάτα βιταμίνες αλλά και όμορφα και διασκεδαστικά στην όψη. Επιπλέον, αποτελούν την τέλεια ιδέα για ένα γρήγορο πρωινό γεμάτο θρεπτικά συστατικά για το σπίτι ή τη δουλειά. Εύκολος συνδυασμός με κάθε είδους φρούτα ή λαχανικά, ακόμα και καταψυγμένα για επιπλέον κρεμώδη υφή και τέλεια αναμεμειγμένα με το ραβδομπλέντερ MQ 5 Vario. Εξερευνήστε τις πολλαπλές επιλογές που υπάρχουν για να τα συνδυάσετε και να τα διακοσμήσετε.

Mάθετε περισσότερα εδώ

Οργάνωση

Δημιουργήστε το προσωπικό σας πρόγραμμα.

Σε ένα πολυάσχολο σπίτι, πότε είναι η καλύτερη στιγμή να αφιερώσετε χρόνο για να προετοιμάσετε γεύματα για την οικογένεια; Αυτό είναι σημαντικό και πρέπει να οργανωθεί έξυπνα.
Το να το καταγράψετε ως εργασία σημαίνει επίσης ότι δεν θα το ξεχάσετε τόσο εύκολα. Κρατήστε σημειώσεις για να οργανώσετε τις ημέρες ή να προετοιμάσετε τα επόμενα ψώνια σας, χρησιμοποιώντας κάποιο από τα υποδείγματα προγραμμάτων μας και ξεκινήστε την εβδομάδα σας. Χρησιμοποιήστε το για πολλές εβδομάδες στη σειρά ή αλλάξτε το κάθε εβδομάδα για να το διαφοροποιήσετε κάπως.

Κατεβάστε το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα

Κατεβάστε τη λίστα αγορών σας

Ανακαλύψτε σπιτικές λιχουδιές.

Μετά από μια πολυάσχολη ημέρα στο σχολείο και μια γεμάτη λίστα με υποχρεώσεις για το απόγευμα, όπως εργασίες για το σπίτι, μερικές φορές χρειάζεται να δώσετε ένα γρήγορο κίνητρο στα παιδιά σας. Οπότε, γιατί να μην προσφέρετε σε εκείνα αλλά και σε εσάς πεντανόστιμα σπιτικά παγωτά ή γρανίτες ως μικρή ανταμοιβή για την εξαιρετική δουλειά που όλοι κάνατε εκείνη την ημέρα;

Ανακαλύψτε όλες τις νόστιμες συνταγές για παγωτό

Δημιουργία ενός συστήματος εργασίας

Το πρωί κάθε λεπτό μετρά και ο χρόνος είναι πολύτιμος. Ακολουθήστε μια λογική σειρά. Οργανώστε όσα χρειάζεστε για την ημέρα. Δημιουργήστε ένα χώρο προετοιμασίας στο ψυγείο, τον καταψύκτη ή τον πάγκο της κουζίνας.– έτσι, κάθε βήμα θα κυλά ομαλά το πρωί.

Συμβουλή 1:

Χρησιμοποιήστε δοχεία αποθήκευσης.

Στρογγυλό ή με γωνίες, για ωμό ή προμαγειρεμένο φαγητό – χρησιμοποιήστε δοχεία αποθήκευσης ή κουτιά από γυαλί, έτσι ώστε το περιεχόμενο και η ποσότητα να είναι εύκολα ορατά. Επιπλέον, καθαρίζονται πανεύκολα και μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν για οποιονδήποτε άλλο σκοπό. Πολλά πιάτα μπορούν επίσης να μαγειρευτούν εκ των προτέρων και να καταψυχθούν σε ένα τάπερ.

Συμβουλή 2:

Χρησιμοποιήστε ένα εύχρηστο φαγητοδοχείο.

Τάπερ με χωρίσματα ή τμήματα είναι πολύ βολικά για όλους. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο «σημείο προετοιμασίας», όπου θα έχετε έτοιμες νοστιμιές το πρωί,τις οποίες απλά θα συμπληρώνετε. Απλά πάρτε ένα φαγητοδοχείο από πλαστικό ή ανοξείδωτο ατσάλι και πάρτε μαζί σας τα διάφορα σνακ και γεύματα για το γεύμα του παιδιού σας. Όλα αποθηκευμένα και ξεχωριστά σε ένα φαγητοδοχείο.

Συμβουλή 3:

Κλείσιμο και έτοιμα!

Πρακτικά και πάντα εύκαιρα – σακουλάκια με φερμουάρ. Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμα και βιώσιμα είδη που είναι κατάλληλα για κατάψυξη, φούρνο μικροκυμάτων και πλυντήριο πιάτων για να προετοιμάσετε τα σνακ σε μερίδες, έτοιμα να τα τοποθετήσετε στο ψυγείο σας. Για παράδειγμα, φρούτα και λαχανικά όπως στικ καρότου, σταφύλια, μούρα, πιπεριές, ντοματίνια, στικ τυριού – όλα είναι ιδανικά για το σχολείο.

Συμβουλή 4:

Βάλτε ετικέτα στα πάντα.

Ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε κουτιά, βαζάκια αποθήκευσης ή σακουλάκια με φερμουάρ, ένα σύστημα ετικετών θα βοηθήσει εσάς και τα παιδιά σας να βρίσκετε τα πάντα γρήγορα στην κουζίνα.
Για τις ετικέτες, χρησιμοποιήστε ταινίες, αυτοκόλλητα ή γράψτε απευθείας στο δοχείο με κάποιομαρκαδόρο λαδιού που σβήνει. Για να δημιουργήσετε ένα ομοιόμορφο και καθαρό ύφος, επιλέξτε το χρώμα – συνιστούμε μαύρο ή λευκό – που ταιριάζει καλύτερα στην κουζίνα ή το ντουλάπι σας. Δεν είναι μόνο πρακτικό, αλλά και διασκεδαστικό για όλους όσους αγαπούν να φτιάχνουν πράγματα μόνοι τους.

Ανακαλύψτε νόστιμες συνταγές για μαμάδες και μπαμπάδες.

Μια κουραστική μέρα στο γραφείο, όπου τρέχετε από τη μία συνάντηση στην άλλη, ενώ παίρνετε γρήγορα κάτι για να φάτε στο κυλικείο ή κάτι στο χέρι από κάποιο κοντινό μαγαζί... Γιατί να μην διαφοροποιήσετε λίγο το συνηθισμένο γεύμα σας;
Για να ανταπεξέρχονται και οι μαμάδες και οι μπαμπάδες στη δουλειά τους, έχουμε μια σειρά από γευστικές ιδέες για τάπερ που μπορούν εύκολα να προετοιμαστούν στο σπίτι και να τα πάρετε μαζί σας στο γραφείο.

Ανακαλύψτε όλες τις προτάσεις γευμάτων για μαμάδες και μπαμπάδες

Σχετικά άρθρα.

Επιστροφή στο σχολείο

Πιο γρήγορη προετοιμασία

Braun MultiQuick 5 Vario

Ξεκάθαρα Braun: Ακριβές. Ευέλικτο. Δημιουργικό.

Pesquisar ligações rápidas

Preparação de alimentos

Cozinhar

Pequeno-almoço

Engomagem

Promoções

Inspire-se

Serviço