Back to School - Food prep for school | Braun Household

Снова в школу

Приготовление перекуса
в школу

Food prep for school - Prepare yourself in advance.

Подготовьтесь заранее.

Пять рабочих дней, наполненных уроками, развлечениями, дополнительными занятиями и домашними заданиями — в этом потоке задач очень важно уметь правильно организовать все процессы заранее. Составьте план на неделю, включая все школьные и дополнительные занятия.

Подумайте о том, когда вы будете готовить еду: что-то можно приготовить в выходные, а некоторые блюда нужно готовить непосредственно утром. Сделав такое расписание, вы можете спланировать список необходимых покупок.

Не нужно пытаться сделать все за один раз: постарайтесь разбить задачи на несколько дней. Ваш план станет для вас своеобразным путеводителем и помощником, даже если вы не будете следовать ему на все 100 %. Откажитесь от сумасшедшей идеи идеально справляться со всеми своими обязанностями. Когда речь идет о приготовлении еды, оставьте место гибкости.

Ημερήσιοι στόχοι διατροφής

Δεν έχετε καμία πρωτότυπη ιδέα για το μεσημεριανό γεύμα του παιδιού σας στο σχολείο; Γλυκά ή αλμυρά – ανακαλύψτε υγιεινά αλλά νόστιμα σνακ. Με τον εξοπλισμό και τις συνταγές μας, τα γεύματα μπορούν να ετοιμαστούν γρήγορα και εύκολα.

Meal prepping

Time your school meal preps perfectly.

Some meals or snacks can already be prepared in advance, especially on the weekend without any pressure of time. Take your time and get creative. Also, it can be entertaining and fun for kids to involve them in the baking and preparation process.
Whether energy balls, cereal bars or muesli muffins – these can all be ideally prepared in advance. The benefit? An extra batch of any of those will keep your stock for the upcoming week properly filled.

Discover make-ahead snacks and meals here

Pranzi al sacco

Scopri ricette salutari per il pranzo scolastico.

Scegli il lunedì come il giorno della pizza, il martedì quello della piadina... Che si tratti di piadine con pollo, waffle o mini quiches, qui troverai un piano alimentare variegato per il rientro a scuola e una serie di deliziose idee per ogni giorno della settimana. Dal lunedì al venerdì.
Tutto ciò che potresti desiderare: trova la ricetta perfetta per il pranzo dei tuoi bambini. Scopri i pasti adatti, sia per la colazione che per il pranzo, che faranno sorridere i tuoi bambini. Facili da preparare. Veloci da confezionare. E soprattutto: divertenti.

Fai clic qui per scoprire tutti i trucchi per il pranzo

Snacks

Discover healthy school snack recipes.

Midday, jumping from one class to another while the tiredness of the day is slowly setting in. Give your kid´s mind some rest and a short break – but its brain some power for the rest of the day. Boost the brain function with some delicious brain food. It will support your kid to push its mental performance, fitness and concentration. Discover our fun, vitamin-packed „go-to-snacks“.

Click here to discover all snack hacks

Frullati

Scopri ricette salutari per la colazione.

I frullati sono deliziosi, ricchi di vitamine e anche bellissimi e divertenti da guardare. Inoltre, è l’idea perfetta per una colazione veloce e nutriente a casa o mentre si va a scuola o al lavoro. Facilmente realizzabili con quasi tutti i tipi di frutta o verdura, anche surgelati per una consistenza extra cremosa, e perfettamente miscelati con il nostro minipimer MQ 5 Vario. Scopri le diverse opzioni per miscelarli e decorarli.

Fai clic qui per scoprire tutti i trucchi per i frullati

Organizzazione

Crea la tua struttura di pianificazione personale.

In un nucleo familiare molto numeroso, quando è il momento migliore per dedicarsi alla preparazione dei pasti per la famiglia? Si tratta di un momento fondamentale e deve essere programmato in modo intelligente.
Annotarlo consente anche di non dimenticarlo tanto facilmente. Prendi appunti per organizzare le giornate o prepararti al prossimo giro al supermercato utilizzando i nostri modelli di pianificazione per programmare le tue prossime settimane. Usa lo stesso modello per più settimane di seguito o cambialo ogni settimana per variare un po’.

Scarica il tuo calendario settimanale

Scarica la tua lista della spesa

Scopri le prelibatezze fatte in casa.

Dopo una giornata impegnativa a scuola e una lista piena di cose da fare nel pomeriggio, come fare i compiti, a volte è necessaria una spinta motivazionale per i tuoi bambini. Quindi, perché non viziarli con un delizioso gelato o con dei ghiaccioli fatti in casa come piccolo premio per l’ottimo lavoro che tutti avete fatto quel giorno?

Scopri tutte le deliziose ricette di gelati

Creare un sistema funzionante

Durante le corse mattutine, ogni minuto è prezioso. Usa una struttura logica. Prepara tutto ciò che ti serve per la giornata. Organizza il frigorifero, il congelatore o la dispensa, così che al mattino ogni fase funzioni senza intoppi.

Suggerimento 1:

Utilizzare dei contenitori per la conservazione.

Rotondi o con angoli, per alimenti crudi o già precotti – usa vasetti o scatole di conservazione in vetro, in modo che il contenuto e la quantità siano facilmente visibili. Inoltre, sono facilissimi da pulire e possono essere riutilizzati per qualsiasi altro scopo. Molti piatti possono anche essere preparati in anticipo e congelati nell’apposito contenitore.

Suggerimento 2:

Usa un comodo portapranzo.

I portapranzo con scomparti o sezioni diversi sono comodi per chiunque. Puoi creare una stazione di rifornimento appropriata con le prelibatezze preparate al mattino e riempirla. Basta prendere un portapranzo sintetico o in acciaio inox e confezionare i diversi snack e pasti per il pranzo del tuo bambino. Il tutto perfettamente riposto e separato in una sola scatola.

Suggerimento 3:

Chiudi e via.

Pratiche e sempre a portata di mano: le buste con cerniera. Usate buste riutilizzabili e sostenibili che siano adatte al congelatore, al microonde e alla lavastoviglie per preparare snack preporzionati da mettere in frigorifero. Ad esempio, frutta e verdura come bastoncini di carote, uva, frutti di bosco, strisce di peperoni, pomodori ciliegini, bastoncini di formaggio: sono tutti perfetti per la scuola.

Suggerimento 4:

Etichetta tutto.

Indipendentemente dal fatto che utilizziate scatole, barattoli o buste con cerniera, un sistema di etichettatura aiuterà te e i tuoi bambini a muovervi rapidamente in cucina.
Per l’etichettatura, utilizzare scotch colorati, adesivi o scrivere direttamente sul contenitore con un pennarello a base oleosa cancellabile. Per creare un look omogeneo e pulito, scegliere il colore (si consiglia il bianco o il nero) che si adatta meglio alla tua cucina o dispensa. Non è solo pratico, ma anche divertente per ogni amante del fai da te.

Scopri le deliziose ricette per il pranzo per mamme e papà.

Giornata intensa in ufficio, di corsa tra una riunione e l’altra, mentre prendi qualcosa da mangiare velocemente in mensa o in un negozio di alimentari vicino... Perché non variare un po’ la solita routine del pranzo?
Per dare energia anche alle mamme e ai papà che vanno al lavoro, abbiamo creato una serie di deliziose idee per il pranzo che possono essere preparate facilmente a casa e portate in ufficio.

Scopri tutti i trucchi per il pranzo per mamme e papà

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Suggerimento 1:

Utilizzare dei contenitori per la conservazione.

Suggerimento 2:

Usa un comodo portapranzo.

Suggerimento 3:

Chiudi e via.

Suggerimento 4:

Etichetta tutto.

Scopri le deliziose ricette per il pranzo per mamme e papà.

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