Back to School

Food prep for
school

Prepare yourself in advance.

5 days of classes, busy leisure activities and an afternoon program with finishing homework – It´s all about finding the right routine and getting all set for a healthy school week ahead. Make yourself a plan for the week including all school and after-school activities.

Time your meal preps perfectly – some things can already be done on the weekend, some meals should be prepared freshly in the morning. Once you have that written out, you can plan your grocery shopping accordingly.

Do not stress out and feel overwhelmed to do it all at once, take it day per day. Your plan will give you some sort of guidance even if you do not stick to it to 100%. Let go of crazy expectations to manage it all perfectly and find your own, flexible routine when prepping your meals.

Daily food goals

Running out of creative ideas how to prep your kid for school lunch time? Sweet or savoury – find out about healthy but delicious snacks. With our kitchen equipment and recipes, meals can be prepared fast and easily.

Meal prepping

Time your school meal preps perfectly.

Some meals or snacks can already be prepared in advance, especially on the weekend without any pressure of time. Take your time and get creative. Also, it can be entertaining and fun for kids to involve them in the baking and preparation process.
Whether energy balls, cereal bars or muesli muffins – these can all be ideally prepared in advance. The benefit? An extra batch of any of those will keep your stock for the upcoming week properly filled.

Discover make-ahead snacks and meals here

Lunch boxes

Discover healthy school lunch recipes.

Make Monday your chosen pizza day, Tuesday your wrap day… Whether chicken wraps, pizza waffles or mini quiches – we´ve got you covered with a diverse back-to-school lunch plan and a set of delicious ideas for each day of the week. From Monday to Friday.
Everything the heart could wish for: Find the perfect lunch recipe for your kids. Discover meals that are suitable for both, breakfast and lunch, and will bring a smile to your kids´ face. Easy to prepare. Fastly packed. And most importantly: Fun to enjoy.

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Snacks

Discover healthy school snack recipes.

Midday, jumping from one class to another while the tiredness of the day is slowly setting in. Give your kid´s mind some rest and a short break – but its brain some power for the rest of the day. Boost the brain function with some delicious brain food. It will support your kid to push its mental performance, fitness and concentration. Discover our fun, vitamin-packed „go-to-snacks“.

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Smoothies

Discover healthy breakfast recipes.

Smoothies and smoothie bowls are delicious, full of vitamins and additionally pretty and fun to look at. Plus, the perfect idea for a quick and nutrition-packed breakfast at home or on-the-go to school or work. Easily doable with almost any kind of fruit or veggie – also frozen ones for an extra creamy texture – and perfectly blended with our MQ 5 Vario hand blender. Explore the multiple options to mix and decorate them.

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Organization

Create your individual planning structure.

In a busy household, when is the best moment to actually take time to prep meals for the family? This is crucial and should be timed cleverly.
Having it written out also means you can not forget about it so easily. Write down notes to organise the days or prep the next grocery shopping tour by using our planning templates to kick-off your weeks ahead. Use it for multiple weeks in a row or change it every week to mix it up a bit.

Discover homemade treats.

After a busy day at school and a packed list with to-do’s in the afternoon, such as doing homework, a quick motivation boost for your kids is sometimes needed. So, why not treating them and yourself with delicious homemade ice-cream or ice-popsicles as a little reward for the great work you all have done on that day.

Discover all delicious ice-cream recipes

Create a working system

During busy morning runs, every minute counts and time is so precious.Use a logical structure. Organise everything you need for the day. Set up a healthy prep station in your fridge, freezer or pantry – so every step runs smoothly in the morning.

Tipp 1

Verwenden Sie Vorratsbehälter.

Ob rund oder eckig, für rohe oder bereits vorgekochte Lebensmittel - verwenden Sie Vorratsbehälter aus Glas, damit der Inhalt und die Menge gut erkennbar sind. Ausserdem sind diese leicht zu reinigen und können anschliessend für jeden anderen Zweck wiederverwendet werden. Viele Gerichte lassen sich auch gut im Voraus zubereiten und mit einem passenden Behältnis einfrieren.

Tipp 2

Verwenden Sie eine praktische Lunchbox.

Lunchboxen mit verschiedenen Fächern oder Abteilungen sind sehr hilfreich. Befüllen Sie die einzelnen Fächer mit unterschiedlichen Snacks ganz nach Belieben und je nach gewünschter Mahlzeit. Am Besten eignet sich eine Lunchbox aus Kunststoff oder Edelstahl dafür. So ist alles perfekt getrennt und verstaut.

Tipp 3

Zippen und los.

Praktisch und immer zur Hand - Zip-Beutel. Verwenden Sie wiederverwendbare und nachhaltige Beutel, die gefrier-, mikrowellen- und spülmaschinenfest sind, um vorportionierte Mahlzeiten und Snacks zu transportieren. Zum Beispiel Obst und Gemüse wie Karottensticks, Weintrauben, Beeren, Paprikastreifen, Kirschtomaten, Käsesticks - diese Snacks alle sind ideal, um sie unterwegs zur Schule oder Arbeit mitzunehmen.

Tipp 4

Beschriften Sie alles.

Egal, ob Sie Boxen, Vorratsgläser oder Zip-Beutel verwenden - ein Beschriftungssystem hilft Ihnen und Ihren Kindern, sich in der Küche schnell zurechtzufinden.
Verwenden Sie zur Beschriftung Washi-Tapes, Aufkleber oder schreiben Sie mit einem ablösbaren Marker auf Ölbasis direkt auf den Behälter. Um ein einheitliches und sauberes Erscheinungsbild zu schaffen, wählen Sie die Farbe - wir empfehlen Schwarz oder Weiss -, die am besten zu Ihrer Küche oder Vorratskammer passt. Nicht nur praktisch, sondern auch ein Spass für jeden DIY-Fan.

Entdecken Sie köstliche Mittagsrezepte für Eltern.

Sie eilen an einem langen Tag im Büro von einer Besprechung zur nächsten. Dabei wird das Essen eher zur Nebensache.

Damit auch Mütter und Väter den Arbeitstag gesund und ausgewogen überstehen, haben wir eine Reihe von leckeren Ideen für Mittagsrezepte erstellt, die sich leicht zu Hause vorbereiten und mit ins Büro nehmen lassen.

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